Kurzclaim

Du lernst, innere Ausrichtung zu klären, damit Entscheidungen stimmig und tragfähig werden.

Was ändert sich für den Teilnehmer?

Teilnehmende erleben weniger inneres Schwanken und erkennen, wohin sie wirklich ausgerichtet sind – jenseits von Erwartungen, Druck oder bloßem Abwägen.

Voraussetzung

Dieser Kurs baut inhaltlich auf AES AL2 + 3 auf. Die Themen der Vorstufen sind Voraussetzung für die Anwendung.

Über den Kurs

Dieser Kurs – Äquilibrium Salus (AES) Themen A–L, Stufe 4: Selbst-Ausrichtung & Entscheidung Warum lohnt es sich – emotional und funktional? • Mehr innere Sicherheit bei Entscheidungen • Weniger Zerrissenheit zwischen Optionen • Entscheidungen fühlen sich stimmig an und bleiben tragfähig

Über die Methode

Dieser Kurs basiert auf dem McQuirey-Atlas, einem mehrdimensionalen Orientierungsmodell zur Beschreibung menschlicher Wahrnehmung, Haltung und Handlung. Der McQuirey-Atlas bildet ein umfassendes Gesamtgefüge. Dieser Workshop stellt daraus eine klar abgegrenzte Ebene dar: der Selbst-Raum aufbauend auf die Null-Linie in Stufe 2. Hier werden 12 Themen auf Aktualität neu geordnet und fokussiert.  Auf Basis von Resonanzfelder steht die vertikale Betrachtung aller zwölf Themenfelder (A–L) ausschließlich auf dieser Selbstverortung. Ziel ist nicht Analyse oder Veränderung, sondern das Einbringen eigener Themen und erkennen von Fremdanteilen, die übernommen wurden. 

Kursinhalte

13 Chapters · 79 Lessons

  1. 1

    Modul 1 Einführung und Zielsetzung

    1. (Included in full purchase)

      Willkommen im Kurs AL4

    2. (Included in full purchase)

      Aufgabe: Arbeitsraum schaffen für die nächsten 12 Wochenmodule

    3. (Included in full purchase)

      optionale Aufgabe: KI Einstiegscode

    4. (Included in full purchase)

      Überblick Grafik AL4

    5. (Included in full purchase)

      Erwartung an diese Woche

    6. (Included in full purchase)

      A4 Krone - Verantwortung für die eigene Perspektive

    7. (Included in full purchase)

      1. Aufgabe Selbst-Raum Reflexion

    8. (Included in full purchase)

      2. Aufgabe Minipraxis 2-5 Min.

  2. 2

    Modul 2 B4 Denken

    1. (Included in full purchase)

      START: Eingangsfrage in D4

    2. (Included in full purchase)

      B4 eigenes Thema spiegeln

    3. (Included in full purchase)

      B4 Denken Klärung & Bedeutungsbildung

    4. (Included in full purchase)

      Denken B4 KI Code - erkennen des eigenen blinden Flecks im Denkmuster

    5. (Included in full purchase)

      Aufgabe B4 Reflexionsfragen

    6. (Included in full purchase)

      Minipraxis 10 min. B4 Ebenen des Denkens klären

    7. (Included in full purchase)

      Buchempfehlung zum Thema: Think again A. Grant

  3. 3

    Modul 3 C4 Fokus

    1. (Included in full purchase)

      C4 Zusammenhänge erkennen

    2. (Included in full purchase)

      C4 Fokus halten

    3. (Included in full purchase)

      Reflexionsfragen C4

    4. (Included in full purchase)

      Mini-Praxis Fokus halten 20-30 Minuten

  4. 4

    Modul 4 D3 Sprache

    1. (Included in full purchase)

      D4 Sprach-Begegnung

    2. (Included in full purchase)

      D4 Sprache Reflexionsfragen 5-10 Min.

    3. (Included in full purchase)

      D4 Übungsraum & Minipraxis: Sprach-Begegnung

    4. (Included in full purchase)

      Innere Vielfalt

    5. (Included in full purchase)

      Aufgabe: Innere Team-Sitzung für mehr Konsens

  5. 5

    Modul 5 E4 Kontakt und Beziehung

    1. (Included in full purchase)

      E4 Muster Nähe - Distanz

    2. (Included in full purchase)

      E4 Reflexionsfragen

    3. (Included in full purchase)

      Mini-Reflexion Muster erkennen

    4. (Included in full purchase)

      Beziehungsmuster

    5. (Included in full purchase)

      Bedürfnisse in Beziehungen & Erwartungen

  6. 6

    Modul 6 F4 Handeln

    1. (Included in full purchase)

      F4 Ordnung & Verantwortung

    2. (Included in full purchase)

      Aufgabe 1: F4 Dein Tun

    3. (Included in full purchase)

      Aufgabe 2 Minipraxis F4

    4. (Included in full purchase)

      Methodenkompetenz

    5. (Included in full purchase)

      Das Labyrinth

  7. 7

    Modul 7 G4 Gestalten und Ausdruck

    1. (Included in full purchase)

      G4 Ausdruck - nach außen

    2. (Included in full purchase)

      Aufgabe Resonanzfragen "It's me"

    3. (Included in full purchase)

      Minipraxis - Form wählen

    4. (Included in full purchase)

      die kleinen inneren Stimmen

    5. (Included in full purchase)

      Sammlung anlegen - typisch ich

  8. 8

    Modul 8 H3 Rolle

    1. (Included in full purchase)

      Schritt 1: Resonanz Abfrage gelernte Rollenqualitäten

    2. (Included in full purchase)

      H4 Rollenwahl & Abgrenzung

    3. (Included in full purchase)

      H4 Resonanzfragen - Grenzen

    4. (Included in full purchase)

      H4 Wirkung: meine Rollenqualität

    5. (Included in full purchase)

      H4 Minipraxis

    6. (Included in full purchase)

      KI Code Rolle

  9. 9

    Modul 9 I4 Rhythmus und Zeit

    1. (Included in full purchase)

      I4 Routinen/ Wirkfelder

    2. (Included in full purchase)

      I4 Reflexionsfragen

    3. (Included in full purchase)

      7 Tage Alltag & Zeit

    4. (Included in full purchase)

      Audio I4 Wirkung & Routinen in Bezug auf Zeit

    5. (Included in full purchase)

      Sanfte Übung: Rhythmus wahrnehmen

  10. 10

    Modul 10 J4 Körper

    1. (Included in full purchase)

      Körpergrenzen

    2. (Included in full purchase)

      J3 1 von 2 Körper & Grenze Eigenraum

    3. (Included in full purchase)

      Erdanziehung

    4. (Included in full purchase)

      Audio: der natürliche Selbstraum

    5. (Included in full purchase)

      Wissenswertes Salutogenese

    6. (Included in full purchase)

      Gehen an deine Grenzen

    7. (Included in full purchase)

      J3 2_2 Körper -Grenze Eigenraum im Kontakt

    8. (Included in full purchase)

      Reflexion 2: körperliche Grenzen mit anderen

    9. (Included in full purchase)

      Neurointegrale Übungen

    10. (Included in full purchase)

      Neurochemische Selbstregulation

    11. (Included in full purchase)

      Kiefer & Grenzen

  11. 11

    Modul 11 K4 Wurzel

    1. (Included in full purchase)

      K4 Selbstvertrauen & Stand

    2. (Included in full purchase)

      K4 Reflexionsfrage

    3. (Included in full purchase)

      Miniübung K3

    4. (Included in full purchase)

      Mach diese Woche den Test

  12. 12

    Modul 12 L4 Kernraum 0 - Innere Ordnung

    1. (Included in full purchase)

      L4 Kernraum 0 - Ordnen

    2. (Included in full purchase)

      L4 Resonanzfragen

    3. (Included in full purchase)

      Audio: Hinein-Fühlen

    4. (Included in full purchase)

      L3 Minipraxis 2 Minuten

    5. (Included in full purchase)

      Reset & Regeneration

    6. (Included in full purchase)

      Alternative Übung

  13. 13

    Reflexionsraum & Integration

    1. (Included in full purchase)

      ABSCHLUSS MODUL AL4: Erkenntnisse wirksam werden lassen (60 min.)

    2. (Included in full purchase)

      Der Resonanzraum

    3. (Included in full purchase)

      Kein Copy & Paste

    4. (Included in full purchase)

      Kopiercode für Reflexion KI-unterstützt

    5. (Included in full purchase)

      Kopiercode II für Reflexion Variante

    6. (Included in full purchase)

      Weiterführende Empfehlungen Bücher, Themen, Apps

    7. (Included in full purchase)

      Ausblick auf das nächste Modul AL5

    8. (Included in full purchase)

      Teilnehmer-Feedback zum Kurs

Bereit, der Selbstverwirklichung näher zu kommen?

Beginne heute noch die 12-Wochen Reise zur Klärung von Mustern und Stärkung des Selbstraums. Hier erkennen wir unsere Inhalte und distanzieren uns von fremdgeparkten Einflüssen Das Modul kann analog oder mit Unterstützung von KI genutzt werden. Gezielte Prompts helfen, eigene Muster zu erkennen, Zusammenhänge zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln.

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