Kurzclaim

Dieses Modul befasst sich mit dem menschlichen Rhythmus: Tages-, Arbeits-, Belastungs-, Erholungs- und Lebensrhythmen. Es zeigt, wie Rhythmus Orientierung, Stabilität und Handlungsfähigkeit ermöglicht – und wie rhythmische Störungen zu Erschöpfung, Überforderung oder innerer Unruhe führen.

Was ändert sich für den Teilnehmer?

Für wen geeignet • Menschen mit Erschöpfung, innerer Unruhe oder Zeitdruck • Personen in Veränderungs-, Übergangs- oder Aufbauphasen • Fachpersonen, die nachhaltige Selbst- und Arbeitsrhythmen entwickeln möchten Was es nicht ist • Kein Zeitmanagement-Tool • Kein Produktivitäts- oder Effizienztraining • Keine starre Routinevorgabe

Voraussetzung

Dieser Kurs hat keine Voraussetzungen.  Ist als Schwerpunktthema über alle menschlichen Zeitthemen in der Architektur Mensch-Sein selbst erfahrbar. Keine Anrechnung auf Ausbildung.

Über den Kurs

Dieser Kurs – Äquilibrium Salus (AES) Thema I Rhythmus & Zeit Stufe 1-12: Selbst-Raum Zeit & Rhythmus Was dieses Modul horizontale Stufen 1-12 Rhythmus ermöglicht   • Erkennen eigener rhythmischer Muster und Störungen   • Aufbau tragfähiger Regenerations- und Belastungszyklen   • Rückgewinnung von Stabilität ohne Leistungsoptimierung

Über die Methode

Dieser Kurs basiert auf dem McQuirey-Atlas, einem mehrdimensionalen Orientierungsmodell zur Beschreibung menschlicher Wahrnehmung, Haltung und Handlung. Der McQuirey-Atlas bildet ein umfassendes Gesamtgefüge. Dieser Workshop stellt daraus eine klar abgegrenzte Ebene dar: den Kernraum 0 (L) dem Thema Innere Mitte. Hier werden in 12 Stufen auf eigene Inhaltliche Umsetzung & Aktualität neu geordnet und integriert. Auf Basis von Resonanzfelder steht die horizontale Betrachtung eines Themenfeldes auf 12 aufeinander aufbauenden Feldern und deren Übergänge im Mittelpunkt des Workshops . Ziel ist nicht Analyse oder Veränderung, sondern das Einbringen eigener Themen und Anwendung.

Kursinhalte

13 Chapters · 108 Lessons

  1. 1

    Modul 1 Einführung und Zielsetzung

    1. (Included in full purchase)

      Willkommen im Kurs Rhythmus I 1-12

    2. (Included in full purchase)

      Überblick Grafik I 1-12

    3. (Included in full purchase)

      Aufgabe: Arbeitsraum schaffen für die nächsten 12 Wochenmodule

    4. (Included in full purchase)

      Intro I1 Rhythmus - der innere Takt

    5. (Included in full purchase)

      Tag 1 I Rhythmus 1 Resonanz klären

    6. (Included in full purchase)

      Tag 2 Rhythmus 1 Miniübung

    7. (Included in full purchase)

      Tag 3 I1 Reflexions-Code

    8. (Included in full purchase)

      So arbeitet man mit dem KI-Reflexionscode

    9. (Included in full purchase)

      Tag 4 I1 Rhythmus - Challenge: Übergang zur nächsten Stufe

    10. (Included in full purchase)

      Tag 5 I1 Rhythmus: Feld-Integration

    11. (Included in full purchase)

      I Rhythmus 1 Abschluss

  2. 2

    Modul 2 I2

    1. (Included in full purchase)

      Intro I2 Grundrhythmus

    2. (Included in full purchase)

      Tag 1 I2 Grundrhythmus: Resonanz klären

    3. (Included in full purchase)

      Tag 2 I2 Grundrhythmus: Minipraxis

    4. (Included in full purchase)

      Tag 3 I2 Grundrhythmus: Reflexions-Code

    5. (Included in full purchase)

      Tag 4 I2 Grundrhythmus - Challenge: Übergang

    6. (Included in full purchase)

      Tag 5 I2 Grundrhythmus: Feld-Integration

    7. (Included in full purchase)

      I2 Grundrhythmus Abschluss

  3. 3

    Modul 3 I3

    1. (Included in full purchase)

      Intro I3 Zeit: Tagesablauf

    2. (Included in full purchase)

      Tag 1 I3 Zeit: Tagesablauf: Resonanz klären

    3. (Included in full purchase)

      Tag 2 I3 Zeit: Tagesablauf Minipraxis

    4. (Included in full purchase)

      Tag 3 I3 Zeit: Tagesablauf: Reflexions-Code

    5. (Included in full purchase)

      Tag 4 I3 Zeit: Tagesablauf Challenge: Übergang zur nächsten Stufe

    6. (Included in full purchase)

      Tag 5 I3 Zeit: Tagesablauf - Feld-Integration

    7. (Included in full purchase)

      I3 Zeit: Tagesablauf Abschluss

  4. 4

    Modul 4 I4

    1. (Included in full purchase)

      Intro I4 Rhythmus Gewohnheiten & Zeit

    2. (Included in full purchase)

      Tag 1 I4 Rhythmus Gewohnheiten - Resonanz klären

    3. (Included in full purchase)

      Tag 2 I4 Rhythmus Gewohnheiten Minipraxis

    4. (Included in full purchase)

      Tag 3 I4 Rhythmus Gewohnheiten: Reflexions-Code

    5. (Included in full purchase)

      Tag 4 I4 Rhythmus Gewohnheiten - Challenge: Übergang

    6. (Included in full purchase)

      Tag 5 I4 Rhythmus Gewohnheiten: Feld-Integration

    7. (Included in full purchase)

      I4 Rhythmus Gewohnheiten: Abschluss

  5. 5

    Modul 5 I5

    1. (Included in full purchase)

      Intro I5 Rhythmus Anpassung

    2. (Included in full purchase)

      Tag 1 I5 Rhythmus Anpassung: Resonanz klären

    3. (Included in full purchase)

      Tag 2 I5 Rhythmus Anpassung: Minipraxis

    4. (Included in full purchase)

      Tag 3 I5 Rhythmus Anpassung: Reflexions-Code

    5. (Included in full purchase)

      Tag 4 I5 Rhythmus Anpassung - Challenge: Übergang

    6. (Included in full purchase)

      Tag 5 I5 Rhythmus Anpassung: Feld-Integration

    7. (Included in full purchase)

      I5 Rhythmus Anpassung Abschluss

  6. 6

    Modul 6 I6

    1. (Included in full purchase)

      Intro I6 Rhythmus Selbststeuerung

    2. (Included in full purchase)

      Tag 1 I6 Rhythmus Selbststeuerung: Resonanz klären

    3. (Included in full purchase)

      Tag 2 I6 Rhythmus Selbststeuerung: Minipraxis

    4. (Included in full purchase)

      Tag 3 I6 Rhythmus Selbststeuerung: Reflexions-Code

    5. (Included in full purchase)

      Tag 4 I6 Rhythmus Selbststeuerung Challenge: Übergang

    6. (Included in full purchase)

      Tag 5 I6 Rhythmus Selbststeuerung: Feld-Integration

    7. (Included in full purchase)

      I6 Rhythmus Selbststeuerung: Abschluss

    8. (Included in full purchase)

      Eigenraum als Tor zur Integration

  7. 7

    Modul 7 I7

    1. (Included in full purchase)

      Intro I7 Lebensrhythmus

    2. (Included in full purchase)

      Tag 1 I7 Lebensrhythmus: Resonanz klären

    3. (Included in full purchase)

      Tag 2 I7 Lebensrhythmus - Miniübung

    4. (Included in full purchase)

      Tag 3 I7 Lebensrhythmus: Reflexions-Code

    5. (Included in full purchase)

      Tag 4 I7 Lebensrhythmus: Challenge - Übergang zur nächsten Stufe

    6. (Included in full purchase)

      Tag 5 I7 Lebensrhythmus: Feld-Integration

    7. (Included in full purchase)

      I7 Lebensrhythmus: Abschluss

  8. 8

    Modul 8 I8

    1. (Included in full purchase)

      Intro I8 gestalteter Lebensrhythmus

    2. (Included in full purchase)

      Tag 1 I8 gestalteter Lebensrhythmus: Resonanz klären

    3. (Included in full purchase)

      Tag 2 I8 gestalteter Lebensrhythmus: Minipraxis

    4. (Included in full purchase)

      Tag 3 I8 gestalteter Lebensrhythmus: Reflexions-Code

    5. (Included in full purchase)

      Tag 4 I8 gestalteter Lebensrhythmus: Challenge - Übergang

    6. (Included in full purchase)

      Tag 5 I8 gestalteter Lebensrhythmus: Feld-Integration

    7. (Included in full purchase)

      I8 gestalteter Lebensrhythmus: Abschluss

  9. 9

    Modul 9 I9

    1. (Included in full purchase)

      Intro I9 Zeit Verantwortung für Zeiträume

    2. (Included in full purchase)

      Tag 1 I9 Zeit Verantwortung: Resonanz klären

    3. (Included in full purchase)

      Tag 2 I9 Zeit Verantwortung: Miniübung

    4. (Included in full purchase)

      Tag 3 I9 Zeit Verantwortung: Reflexions-Code

    5. (Included in full purchase)

      Tag 4 I9 Zeit Verantwortung: Challenge

    6. (Included in full purchase)

      Tag 5 I9 Zeit Verantwortung: Feld-Integration

    7. (Included in full purchase)

      I9 Zeit Verantwortung: Abschluss

  10. 10

    Modul 10 I10

    1. (Included in full purchase)

      Intro I10 Kohärenz der Lebenszyklen

    2. (Included in full purchase)

      Tag 1 I10 Kohärenz der Lebenszyklen: Resonanz klären

    3. (Included in full purchase)

      Tag 2 I10 Kohärenz der Lebenszyklen: Miniübung

    4. (Included in full purchase)

      Tag 3 I10 Kohärenz der Lebenszyklen: Reflexions-Code

    5. (Included in full purchase)

      Tag 4 I10 Kohärenz der Lebenszyklen: Challenge

    6. (Included in full purchase)

      Tag 5 I10 Kohärenz der Lebenszyklen: Feld-Integration

    7. (Included in full purchase)

      I10 Kohärenz der Lebenszyklen: Abschluss

  11. 11

    Modul 11 I11

    1. (Included in full purchase)

      Intro I11 Zeit über das eigene Leben hinaus

    2. (Included in full purchase)

      Tag 1 I11 Zeit Verantwortung: Resonanz klären

    3. (Included in full purchase)

      Tag 2 I11 Zeit Verantwortung: Miniübung

    4. (Included in full purchase)

      Tag 3 I11 Zeit Verantwortung: Reflexions-Code

    5. (Included in full purchase)

      Tag 4 I11 Zeit Verantwortung: Challenge

    6. (Included in full purchase)

      Tag 5 I11 Zeit Verantwortung: Feld-Integration

    7. (Included in full purchase)

      I11 Zeit Verantwortung: Abschluss

  12. 12

    Modul 12 I12

    1. (Included in full purchase)

      Intro I12 Zeitbewusstsein & Gegenwärtigkeit

    2. (Included in full purchase)

      Tag 1 I12 Zeitbewusstsein: Resonanz klären

    3. (Included in full purchase)

      Tag 2 I12 Zeitbewusstsein: Miniübung

    4. (Included in full purchase)

      Tag 3 I12 Zeitbewusstsein: Reflexions-Code

    5. (Included in full purchase)

      Tag 4 I12 Zeitbewusstsein - Challenge: Übergang

    6. (Included in full purchase)

      Tag 5 I12 Zeitbewusstsein: Feld-Integration

    7. (Included in full purchase)

      I12 Zeitbewusstsein: Abschluss

    8. (Included in full purchase)

      Jedes Jahr7.

    9. (Included in full purchase)

      Übung für Rhythmische Lebensthemen

  13. 13

    Reflexionsraum & Integration

    1. Der Resonanzraum Free preview
    2. (Included in full purchase)

      Kein Copy & Paste

    3. (Included in full purchase)

      Weiterführende Empfehlungen Bücher, Themen, Apps

    4. (Included in full purchase)

      Weiterführende Module

    5. (Included in full purchase)

      1 Wissensthema Trauer & Wut Zeiten

    6. (Included in full purchase)

      2 Regenerationszeiten

    7. (Included in full purchase)

      3 Zeit & Ebenen

    8. (Included in full purchase)

      4 Zeit Biologisch, subjektiv und zyklisch

    9. (Included in full purchase)

      5 Zeit & Mensch-Sein

    10. (Included in full purchase)

      6 Einfluss auf die Zeit

    11. (Included in full purchase)

      7 Optimierung versus Entschleunigung

    12. (Included in full purchase)

      8 Resonanzfragen zu Mensch-Sein-Zeit

    13. (Included in full purchase)

      9 Zeit als Grundstruktur des Seins

    14. (Included in full purchase)

      9 Diagnosemodell Zeitökonomie

    15. (Included in full purchase)

      10 Zeit als Funktionsraum des Menschen

    16. (Included in full purchase)

      11 Leben mit und ohne Uhr & sozialer Jetlag

    17. (Included in full purchase)

      12 Teilnehmer-Feedback zum Kurs

Bereit, die Zeit aus Sicht deiner eigenen Architektur zu entdecken?

Beginnen Sie noch heute Ihre 12-Wochen Reise zur Klärung von Mustern und Stärkung von Selbstverantwortung. Das Modul kann analog oder mit Unterstützung von KI genutzt werden. Gezielte Prompts helfen, eigene Muster zu erkennen, Zusammenhänge zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln.

€49,00

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