Selbstverortung
Anhand ausgewählter Atlas-Felder lerne eigene Denk-, Sprach- und Handlungsmuster zu erkennen und systematisch einzuordnen.
Selbststeuerung
Entwickele ein Gespür für deinen Fokus, eigene Rollen, Beziehungen und die neuroregulativen Muster auf Körperbasis.
Eigendynamik
Erhalte Einblicke in persönliche Muster und Entwicklungsmöglichkeiten. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Diese erste Anwendung ersetzt weder Therapie noch Coaching.
Kursinhalt
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1
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Schnupperkurs - Einstieg in das Resonanzsystem Free preview
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Kursziele und Erwartungen - es gibt keine falschen Antworten Free preview
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Inhaltsübersicht: 6 Wochen Zeit für... Free preview
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Video: Wie der Atlas entstanden ist Free preview
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WOCHE 1 – Standort & Wahrnehmung
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1_1 Aufgabe: So ist es gerade
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McQuirey-Prompt® Free preview
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2
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WOCHE 2 – Denken & Sprache
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1. Eigene Themen & Atlas-Felder Zusammenhang entdecken Free preview
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McQuirey-Atlas Übersicht als PDF Download
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2. Übung
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3
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Intro: Woche 3 Beziehungen und Handlungen
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1. Resonanzbogen Lebensmittelpunkt
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2. 🧭 McQuirey-Prompt® – Woche 3
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3. Die Rolle der Emotionen
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4
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Woche 4: Werte erkennen und priorisieren
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1. Selbstnavigation im Alltag
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2. Miniübung
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3. Die Rolle der Eigenschaften
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5
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Nimm dir einen Moment Zeit...
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Übersicht Free preview
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Intro Woche 5 – Rhythmus & Körper (I & J)
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Aufgabe 1: Wahrnehmen eigener Rhythmus
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Aufgabe 2: Körper wahrnehmen (mehrmals täglich, kurz)
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Aufgabe 3: Anspannung & Entspannung
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Aufgabe 4: im ruhigen Moment Sein mit kurzer Audio
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Wochenabschluss
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7
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Kernraum 0: Innere Mitte
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Atlas-Matrix nutzen
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Atlas-Matrix für Selbstverortung
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ATLAS LANDKARTE für deinen weiteren Weg
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8
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Resonanzraum: Ausblick für deine weitere Integration
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Weitere Themen für die eigene Recherche
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Vertiefungssseminare
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Teilnehmer-Feedback zum Kurs
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