Wie du es änderst, wenn du immer gleich reagierst (Schattenarbeit)

AES Schattenmodul - Atlas-Muster Schatten sind keine Fehler – sie sind gespeicherte Erfahrungen, Muster und Kräfte. Im McQuirey-Atlas lernst du, diese Anteile zu erkennen, zu verstehen und in dein System zu integrieren. Dieses 12-wöchige Modul führt dich durch die zentralen Schattenfelder des Menschseins. Du erkennst, wie Angst, Kontrolle, Rückzug, Spannung oder Überforderung entstehen – und wie sie sich in Ressourcen verwandeln lassen. Dieses Modul ist analog auf Resonanzbasis durchzuführen. Für einzelne Spiegelarbeit kannst du auch KI-Prompts nutzen.

Nutzen

• Eigene Schattenmuster erkennen und klar benennen

Selbstbewusst

• Verstehen, welche Funktion diese Anteile haben

Selbstwirksamkeit

• Schatten in Ressourcen und Erweiterung verwandeln

Über das Online-Seminar als Resonanzraum

Schatten sind keine „negativen Seiten“, die verschwinden müssen. Sie sind entstandene Strukturen – geprägt durch Erfahrungen, Anpassung und Schutzmechanismen. Wer seine Schatten versteht, erweitert sein eigenes Feld. Wer sie verdrängt, bleibt in ihnen gebunden. In diesem Modul geht es nicht darum, etwas „wegzumachen“. Es geht darum, die Bewegung dahinter zu verstehen: – Angst wird zu Klarheit – Kontrolle wird zu Führung – Rückzug wird zu bewusster Abgrenzung So entsteht Entwicklung – nicht durch Ablehnung, sondern durch Integration.

Über die Methode

McQuirey-Atlas Architektur Mensch-Sein Dieser Kurs ist kein Trendkurs. Keine Prognose. Kein Coaching im klassischen Sinne. Er ist ein strukturierter Lernraum, in dem du: • erkennst, was sich wirklich verändert • verstehst, was das mit dir macht • und daraus eigene Strategien entwickelst • Selbstverortung anwendest im Metasystem → Schatten sind keine Probleme innen oder außen → sondern ein Muster im eigenen System mit Potential

Kursinhalte

19 Chapters · 322 Lessons

1
1. Kleine Arbeitsweise WOCHE 1 Free preview
2. (Included in full purchase)
  Menschlichkeit & Schatten: vor über 2000 Jahre...
3. Themenfelder - was gehört alles zum Schattenmodul Free preview
4. Herangehensweise für alle Schattenmodule Free preview
5. Verantwortung & Grenzen Free preview
6. Arbeitsweise im Kurs: Geländer & Parkbank Free preview
7. Stress: Einführung in Aktureaktion Free preview
8. Schatten als Potentialraum Free preview
2
1. (Included in full purchase)
  Woche 2 Übersicht
2. (Included in full purchase)
  2_1 Entstehung & Wirkung
3. 2_2 Welche Schattenanteile gibt es? Free preview
4. 2_2 Was will der Schatten? Free preview
5. (Included in full purchase)
  2_3 Zusammenhang mit Ernährung/ ICD/
6. (Included in full purchase)
  2_4 Resonanz-Diagnose-Tool
7. (Included in full purchase)
  2_4 Abschluss: Intervention
8. (Included in full purchase)
  2_5 Selbstfreund
9. (Included in full purchase)
  2_6 Übersicht - Themenfelder in den einzelnen Schattenmodulen
10. (Included in full purchase)
  Info zu "Trauma"
11. (Included in full purchase)
  Info: Reihenfolge der Schattenmodule und ihre Zusammenhänge
12. (Included in full purchase)
  Atlas-Schnittmengen zwischen den Modulen
13. (Included in full purchase)
  Typische Kreisläufe zwischen den Schattenanteilen
14. klassische Schattenintervention Free preview
15. (Included in full purchase)
  OPTIONAL: Bias/ ICD/ Stressregulation/ ATLAS-Diagonale
3
1. (Included in full purchase)
  Intro Schattenmodul Angst
2. (Included in full purchase)
  1 Randthemen zur Angst
3. (Included in full purchase)
  2 Altasverortung Angst
4. (Included in full purchase)
  3 Reflexionsblatt - Dauer ca. 30 min.
5. (Included in full purchase)
  4 Angstverortung im Atlas
6. (Included in full purchase)
  5 Umgang mit der Angst neu gedacht
7. (Included in full purchase)
  6 Selbstführung
8. (Included in full purchase)
  7 Vergleich mit klassischen Ansätzen/ Umgang
9. (Included in full purchase)
  3_8 Abschluss & Integration
10. (Included in full purchase)
  Übungen zu Angst
11. (Included in full purchase)
  Literatur & Quellen
12. (Included in full purchase)
  Sonderthema: Angstkonfrontation versus Atlas-basierter-Selbstregulation
13. (Included in full purchase)
  Exkurs: Angstbefeuerung in Systemen
14. (Included in full purchase)
  Vertiefung: Angstformen im Atlas
15. (Included in full purchase)
  Kulturell: Angst als implementiertes System
16. (Included in full purchase)
  Umkehrqualitäten von Angst: Mut, Resillienz, Autonomie
17. (Included in full purchase)
  Vorbilder und Alltagshelden: Angst & Freiheit
18. (Included in full purchase)
  Angst als Zeichen von Entwicklung zur Freiheit
19. (Included in full purchase)
  Angst und Glaubenssätze: positive Affirmationen als eigner Standort
20. (Included in full purchase)
  PDF Atlas-Matrix nutzen - zum Ausdrucken
21. (Included in full purchase)
  Atlas-Matrix für Selbstverortung
22. (Included in full purchase)
  Geländer & Parkbänke
4
1. (Included in full purchase)
  Tag 1 Angst?
2. (Included in full purchase)
  Tag 2 - Nervensystem
3. (Included in full purchase)
  Tag 3 - Raum wird klein
4. (Included in full purchase)
  Tag 4 - statt Denken...
5. (Included in full purchase)
  Tag 5 - existenzielle Ebene
6. (Included in full purchase)
  Tag 6 - Blockade
7. (Included in full purchase)
  Tag 7 Reset & Integration
8. (Included in full purchase)
  Woche 2 Tag 8 statt Konfrontation
9. (Included in full purchase)
  Tag 9 Automatismus
10. (Included in full purchase)
  Tag 10 Systeme die Angst nutzen
11. (Included in full purchase)
  Tag 11 Mut & innere Freiheit
12. (Included in full purchase)
  Tag 12 neue Ausrichtung
13. (Included in full purchase)
  Tag 13 Rückblick und Integration
14. (Included in full purchase)
  Tag 14 Struktur & Selbstfreund
5
1. (Included in full purchase)
  Intro Übersicht Abgrenzung Wut, Zorn & Gewalt
2. (Included in full purchase)
  Startaufgabe WUT: Welche Formen von Wut kennst du? 10-15 min.
3. (Included in full purchase)
  Info: Einordnung im Atlas in der Stufenlogik
4. (Included in full purchase)
  E Beziehung + H Rolle Felder: Wut & Beziehungen
5. (Included in full purchase)
  J Felder: Wut & Körperspeicherorte
6. (Included in full purchase)
  K Wurzel-Felder: Wut & Alltag
7. (Included in full purchase)
  Muster die gelernt sind
8. (Included in full purchase)
  Aufgabe: Wut & Bewertung
9. (Included in full purchase)
  Trigger & Reaktionen
10. (Included in full purchase)
  Aufgabe: Selbstgerichtete Wut, Druck & Angriff
11. (Included in full purchase)
  Aufgabe: Wut im Entwicklungskreislauf erkennen
12. (Included in full purchase)
  Unterdrückte Wut & passive Wut
13. (Included in full purchase)
  Explosive Wut - wenn das Nervensystem übernimmt
14. (Included in full purchase)
  Wut & Ohnmacht gegen Systeme
15. (Included in full purchase)
  Wut als Balanceakt - Test was bisher verstanden wurde
16. (Included in full purchase)
  positive Kraft hinter Wut
17. (Included in full purchase)
  Trotz Übungen: positive Kraft als Kreativität nutzen
18. (Included in full purchase)
  Optional: ergänzende Aspekte zu Wut:
19. (Included in full purchase)
  Literatur & weiterführende Suchbegriffe
20. (Included in full purchase)
  Selbstregulation: Wut-Ausstieg
21. (Included in full purchase)
  Ressourcen-Quelle
22. (Included in full purchase)
  Wut-Energie zum Lebenssinn gestaltend nutzen
6
1. (Included in full purchase)
  Schritt 1 Intro Wut & Aggression
2. (Included in full purchase)
  Schritt 2 – Formen von Wut, Zorn und Gewalt
3. (Included in full purchase)
  Schritt 3 Wo stehe ich, wenn ich wütend bin?
4. (Included in full purchase)
  Schritt 4 – Reflexionsblatt
5. (Included in full purchase)
  4 Download Arbeitsblatt
6. (Included in full purchase)
  Schritt 5 – Selbstverortung und persönliche Bestandsaufnahme
7. (Included in full purchase)
  Schritt 6 – Zusammenhang mit Identität, Selbstbild und innerem Schutz
8. (Included in full purchase)
  Schritt 7 – Reset, Pause und Regulation (Ruhetag)
9. (Included in full purchase)
  Schritt 8 – Wut im Körper, Körperspuren, Spannung und Ausdruck
10. (Included in full purchase)
  Schritt 9 – Auslöser, Muster, Identifikation mit Wut, Gewalt, Stärke und Macht
11. (Included in full purchase)
  Schritt 10 – Steuerung, Impulskontrolle und Handlungsspielraum
12. (Included in full purchase)
  Schritt 11 – Verlagerung von Wut, Bestrafung, Hilflosigkeit und unterschiedliche Lebensphasen
13. (Included in full purchase)
  Schritt 12 – Mitgefühl, Selbstwahrnehmung, innere Leere und Wirksamkeit
14. (Included in full purchase)
  Stufe 13 – Reflexion, Würde, Willenskraft und innere Haltung
15. (Included in full purchase)
  Schritt 14 – Abschlussbild: Wenn Wut, Zorn und Gewalt nicht mehr führen
16. (Included in full purchase)
  Vorbeuge: die Haltung wenn die Wut weg ist
17. (Included in full purchase)
  Zur Einordnung und Abgrenzung
7
1. Intro Begierde & Maßlosigkeit Free preview
2. (Included in full purchase)
  2 Wortherkunft und Begriffsabgrenzung
3. (Included in full purchase)
  3 Begierde & Maßlosigkeit: Einordnung im Atlas
4. (Included in full purchase)
  4 Formen von Begierde und Maßlosigkeit
5. (Included in full purchase)
  5 Kipp-Punkte von Begierde & Maßlosigkeit
6. (Included in full purchase)
  6 Verdeckter Gewinn von Begierde und Maßlosigkeit
7. (Included in full purchase)
  7 Regulation und Wiederfinden des Maßes
8. (Included in full purchase)
  8 Selbstwirksamkeit: Das eigene Ruder wieder übernehmen
9. (Included in full purchase)
  Exkurs: Selbstliebe
10. (Included in full purchase)
  9 Grenzen, Maß und das gesunde Genug
11. (Included in full purchase)
  10 Der chemische Cocktail
12. (Included in full purchase)
  11 Verlagerung der Sucht und Körperspuren von Maßlosigkeit
13. (Included in full purchase)
  12 Integration und Verantwortung
14. (Included in full purchase)
  13 Begierde als Energiequelle
15. (Included in full purchase)
  14 Reset / Integration / Rückkehr
16. (Included in full purchase)
  Zusatzkapitel-Übersicht
17. (Included in full purchase)
  A Abgrenzungen
18. (Included in full purchase)
  B Übersicht der Suchtformen als Tabelle
19. (Included in full purchase)
  C Atlas-Verortung der Suchtformen
20. (Included in full purchase)
  D Möglichkeiten der Hilfe und Abhilfe
21. (Included in full purchase)
  E Vergleich mit bestehenden Methoden und kulturellen Sichtweisen
22. (Included in full purchase)
  F weitere Felder bei Begierde & Maßlosigkeit - Lügen, Masken & Selbstbetrug
23. (Included in full purchase)
  Willenskraft trainieren
24. (Included in full purchase)
  Literatur & Hintergründe
8
1. (Included in full purchase)
  Intro & Abgrenzung
2. (Included in full purchase)
  Übersicht 14-Tage Struktur & Anwendung
3. (Included in full purchase)
  Tag 1 Einstieg - Begierde & Maßlosigkeit heute verstehen
4. (Included in full purchase)
  Tag 2 Grunddynamik
5. (Included in full purchase)
  Tag 3 Klares Benennen: Worte finden
6. (Included in full purchase)
  Tag 4 Handlungsfähig werden im Alltag - statt...
7. (Included in full purchase)
  Tag 5 Innerer Dialog - Selbstbezug herstellen
8. (Included in full purchase)
  Tag 6 Blick hinter die Kulisse: was will ich wirklich?
9. (Included in full purchase)
  Exkurs: Wann wurde Begierde ein Teil von mir?
10. (Included in full purchase)
  Tag 7 System-Reset
11. (Included in full purchase)
  Tag 8 Was macht wirklich satt?
12. (Included in full purchase)
  Tag 9 Grenzen & Maß
13. (Included in full purchase)
  Tag 10 der innere Antrieb
14. (Included in full purchase)
  Tag 11 Wenn Begierde das Feld wechselt
15. (Included in full purchase)
  Tag 12 Grenzen der Selbsthilfe
16. (Included in full purchase)
  Tag 13 Selbstwürde und Willenskraft
17. (Included in full purchase)
  KI-Prompts zur Selbsthilfe
18. (Included in full purchase)
  Tag 14 Körper nachkommen lassen
9
1. (Included in full purchase)
  Intro: Verwirrung und Wahnsinn - oder neue Begriffe
2. (Included in full purchase)
  Erwartung: hier kommt jemand der hilft
3. (Included in full purchase)
  Grenzverschiebungen: von Still-Stand zur Eskalation
4. (Included in full purchase)
  Themenübersicht: was fällt alles in dieses Themengebiet?
5. (Included in full purchase)
  Übersicht Modulinhalte
6. (Included in full purchase)
  1 Überblick über Gedankenchaos & Überforderung im Kopf
7. (Included in full purchase)
  2 Wahrnehmen, Nulllinie und erstes Spüren von Überforderung
8. (Included in full purchase)
  3 Fokus richten
9. (Included in full purchase)
  4 Handeln und Weglassen
10. (Included in full purchase)
  4 Aufgabe
11. (Included in full purchase)
  5 Selbstabfrage, Formular und eigene Überforderungsmuster erkennen
12. (Included in full purchase)
  5 Forumular
13. (Included in full purchase)
  6 Selbstbild, Identität und Überforderung
14. (Included in full purchase)
  6 Aufgabe
15. (Included in full purchase)
  7 Reset, Pause und Nervensystem beruhigen
16. (Included in full purchase)
  7 Aufgabe
17. (Included in full purchase)
  8 Körper, Nervensystem und Überforderung
18. (Included in full purchase)
  8 Aufgabe
19. (Included in full purchase)
  9 Auslöser, Muster und Umfeld
20. (Included in full purchase)
  9 Aufgabe
21. (Included in full purchase)
  10 Steuerung, Einfluss und Handlungsspielraum
22. (Included in full purchase)
  10 Aufgabe
23. (Included in full purchase)
  11 Verlagerung, Zusammenbruch, Erstarrung und extreme Reaktionen
24. (Included in full purchase)
  11 Aufgabe
25. (Included in full purchase)
  12 Mitgefühl, innere Leere und wieder Kontakt zu sich selbst
26. (Included in full purchase)
  12 Aufgabe
27. (Included in full purchase)
  13 Selbstwürde, Haltung und innere Stabilität
28. (Included in full purchase)
  14 Abschlussbild, Zukunftsbild und Reset
29. (Included in full purchase)
  Literatur & Recherchemöglichkeiten zur eigenen Vertiefung
30. (Included in full purchase)
  Anschlussfähige Themen & Modelle
31. (Included in full purchase)
  Verwirrung, wenn das Gehirn an den falschen Dingen festhält
32. (Included in full purchase)
  Denkgeschwindigkeit & Regulation
33. (Included in full purchase)
  BIAS - Denkverzerrungen
34. (Included in full purchase)
  BIAS ARBEITSBLATT
10
1. (Included in full purchase)
  Intro Krankheit & Schwäche
2. (Included in full purchase)
  Krankheit & Schwäche - verdeckter Gewinn
3. (Included in full purchase)
  Atlasverortung: Körperfelder fraktal
4. (Included in full purchase)
  Tag 3: Wirkung im Menschen
5. (Included in full purchase)
  Schritt 4: Formen, Muster & Varianten
6. (Included in full purchase)
  Tag 5: Gitter, K + H Felder Identität
7. (Included in full purchase)
  Tag 6 Selbstregulation & Selbstakzeptanz
8. (Included in full purchase)
  Tag 7: Körper Reset-Tag Fundus
9. (Included in full purchase)
  Tag 8: Systemerwartungen
10. (Included in full purchase)
  Tag 9 Potential bei Schwäche & Krankheit
11. (Included in full purchase)
  Tag 10: Integration Wege aus dem Muster
12. (Included in full purchase)
  Tag 11 Literatur & Fundus für weitere Recherche
13. (Included in full purchase)
  Tag 12 Zusammenfassung & Abschluss
14. (Included in full purchase)
  Tag 13: Übersicht & Anschluss an andere Heilmethoden
15. (Included in full purchase)
  X Modellgruppen TCM, TEM, Polyvagal u.a.
16. (Included in full purchase)
  X2 Übersicht: Welche Ebene deckt welches Modell ab
17. (Included in full purchase)
  X3 Einordnung McQuirey-Atlas in bestehende Modelle
18. (Included in full purchase)
  X4 Orientierung: Welche Berufsgruppe arbeitet mit welcher Ebene
19. (Included in full purchase)
  X5 Wo entsteht Krankheit & Schwäche je nach Modell?
20. (Included in full purchase)
  X6 Vorgehensweise Atlas tabellarisch
21. (Included in full purchase)
  X7 Schnittmenge Atlas & andere Modelle
22. (Included in full purchase)
  X8 Typische Ursachen nach Atlas-Sicht
23. (Included in full purchase)
  X9 Typische Fehlreaktion
24. (Included in full purchase)
  X10 Was stärkt das System - Zusammenfassung
25. (Included in full purchase)
  X11 Grenzen: Selbsthilfe und Fachwissen
26. (Included in full purchase)
  X12 Passung - heilende Menschen & Räume
27. (Included in full purchase)
  X13 Selbstheilungskräfte
28. (Included in full purchase)
  Tabelle Selbstheilungskräfte
29. (Included in full purchase)
  Krankheit als Teil des eigenen Lebensraums
30. (Included in full purchase)
  X14 neue Spielräume entdecken
31. (Included in full purchase)
  Praxisbeispiel: Neu-Orientierung nach einschneidenden Veränderungen
32. (Included in full purchase)
  Praxisbeispiel II: Neu-Orientierung nach zunehmender Verschlechterung
33. (Included in full purchase)
  Grenzen der Selbstverantwortung - wo kein Selbst mehr wirken kann
34. (Included in full purchase)
  Wenn unsichere Zeiten körperlich werden
11
1. (Included in full purchase)
  Übersicht
2. (Included in full purchase)
  Tag 1 Krankheit & Schwäche als Erfahrungsraum
3. (Included in full purchase)
  Tag 2 mein aktueller Zustand
4. (Included in full purchase)
  Tag 3 Körper als Signal/ Tagebuch-Archiv
5. (Included in full purchase)
  Tag 4 Systemreaktion
6. (Included in full purchase)
  Tag 5 Regulation & Alltagsentlastung
7. (Included in full purchase)
  Tag 6 Verdeckter Gewinn Krankheiten
8. (Included in full purchase)
  Tag 7 Reset & Durchatmen
9. (Included in full purchase)
  Tag 8 Körper-Tagebuch über jeden Lebenstag
10. (Included in full purchase)
  Tag 9 Stellschrauben im Alltag finden
11. (Included in full purchase)
  Tag 10 Alleine oder mit Hilfe
12. (Included in full purchase)
  Tag 11 Selbstwirksamkeit & das Ruder zurückbekommen
13. (Included in full purchase)
  Tag 12 Integration Körper & Schwäche der Weg führt weiter...
14. (Included in full purchase)
  Tag 13 Lesen im Körperfeld - der Körper-Atlas als Landkarte
15. (Included in full purchase)
  Tag 14 Ruhe & Reset
12
1. (Included in full purchase)
  Klassische Sicht der Medizin
13
1. (Included in full purchase)
  Intro Begriffe Neid & Missgunst
2. (Included in full purchase)
  Selbstreflexion
3. (Included in full purchase)
  Atlas Verortung - wichtig!
4. (Included in full purchase)
  Arbeitsblatt Selbstannahme - Achsen Stabilisierung
5. (Included in full purchase)
  Sonderform: Allergien auf Eigenschaften
6. (Included in full purchase)
  Arbeitsblatt: Allergie auf den Gegenpol / Polarisationsreaktion / Identitätsabwehr
7. (Included in full purchase)
  Vertikale Achse wiederherstellen: Selbstliebe
8. (Included in full purchase)
  McQuiery-Atlas Übersicht
9. (Included in full purchase)
  Selbstliebe & Selbstannahme
10. (Included in full purchase)
  Übungen zum Ausbalancieren & Selbstannahme
11. (Included in full purchase)
  weitere Quellen & Ressourcen
12. (Included in full purchase)
  Tag 7: Optional: Ergänzende Themen im Zusammenhang
13. (Included in full purchase)
  Aufgabe 7: Abhilfe und Ressourcen im Umgang
14
1. (Included in full purchase)
  Intro Verwirrung, Gedanken-Chaos und Fehlregulation
2. (Included in full purchase)
  Überblick 14 Tage Raus aus dem Gedankenchaos
3. (Included in full purchase)
  Tag 1 Gedankenchaos - wo bin ich gerade auf der Skala?
4. (Included in full purchase)
  Tag 2 Überforderung im Nervensystem – wenn das System kippt
5. (Included in full purchase)
  Tag 3 Wenn der Fokus verloren geht
6. (Included in full purchase)
  Tag 4 Wenn das System kippt
7. (Included in full purchase)
  Tag 5 Zuviel und zuwenig Energie im System
8. (Included in full purchase)
  Energienehmer und -geberliste
9. (Included in full purchase)
  Tag 6 – Wenn alles stehen bleibt
10. (Included in full purchase)
  Ein Tag mit mir
11. (Included in full purchase)
  Tag 7 Reset, wenn nichts mehr klar ist
12. (Included in full purchase)
  Tag 8 Orientierung finden
13. (Included in full purchase)
  Tag 9 Handlung bringt Ordnung
14. (Included in full purchase)
  Tag 10 Struktur entsteht durch Wiederholung
15. (Included in full purchase)
  Tag 11 Wahlmöglichkeit zurückgewinnen
16. (Included in full purchase)
  Tag 12 Selbststeuerung wird wieder möglich
17. (Included in full purchase)
  Tag 13 – Wahlmöglichkeit / Spielraum / Beweglichkeit
18. (Included in full purchase)
  Tag 14 – Reset / offener Raum / Zugang zum 7. Raum
15
1. (Included in full purchase)
  noch offen
2. (Included in full purchase)
  Audioliste
3. (Included in full purchase)
  Indirekte Themenfelder
4. (Included in full purchase)
  Thema: Scham
5. (Included in full purchase)
  Schuld Reflexion --Formular auch für Knotenb´pkt Mensch kopieren!
6. (Included in full purchase)
  Schuld Auflösung
7. (Included in full purchase)
  Thema: Bindung, Beziehung, Nähe
8. (Included in full purchase)
  Thema: Identität, Rolle, Selbst
9. (Included in full purchase)
  Thema: Macht, Kontrolle, Abhängigkeit, Autorität
10. (Included in full purchase)
  Thema: Sinnverlust, Leere, Entscheidungsstress
11. (Included in full purchase)
  Thema: Leistung, Vergleich, Selbstoptimierung, Perfektionismus
12. (Included in full purchase)
  Thema: Dissoziation, Abspaltung, Kontaktlos, Freeze
13. (Included in full purchase)
  Thema: Fremdregulation, Erwartung an Lösung
14. (Included in full purchase)
  Thema: Körper, Ernährung, Hormone, Gefühl
15. (Included in full purchase)
  Thema: Reizüberflutung, Soziale Medien
16. (Included in full purchase)
  Thema: Körper als Speicherort für Erlebtes
17. (Included in full purchase)
  Übersicht: Schattenmodule, Querthemen und Atlas-Zuordnung
16
1. (Included in full purchase)
  F1 Selbstreflexion
2. (Included in full purchase)
  F2 Kopiercode bei akuter Begierde / Impuls
3. (Included in full purchase)
  F3 Prompt bei innerer Unruhe / Nervensystem
4. (Included in full purchase)
  F4 Rückfall - Scham, Selbstabwertung und Aufgeben wollen
5. (Included in full purchase)
  F5 Entscheidungs-Prompt / Maß finden
6. (Included in full purchase)
  F6 Körper / Nervensystem / Regulation
7. (Included in full purchase)
  F7 Selbstwert / Selbstwürde / innere Aufrichtung
8. (Included in full purchase)
  F8 Selbstliebe zulassen
9. (Included in full purchase)
  F9 Kopiercode bei Angst
10. (Included in full purchase)
  F10 Kopiercode bei Schuldgefühlen
11. (Included in full purchase)
  F11 Kopiercode bei Überforderung
12. (Included in full purchase)
  F12 Kopiercode bei innerer Leere
13. (Included in full purchase)
  weitere mögliche Themen
17
1. (Included in full purchase)
  Resourcenübersicht
2. (Included in full purchase)
  Entwicklungslinie
3. (Included in full purchase)
  Das Leben leben
4. (Included in full purchase)
  Inneres Team
5. (Included in full purchase)
  Wahrnehmung - Achtsamkeit
6. (Included in full purchase)
  Rhythmus - Lebensstruktur
7. (Included in full purchase)
  Lebensphasen - Übergänge
8. (Included in full purchase)
  Herkunft - Prägung - Muster integrieren
9. (Included in full purchase)
  Polaritäten des Lebens
10. (Included in full purchase)
  Integration und Selbstbefreiung
11. (Included in full purchase)
  Der Selbstfreund
12. Der 7. Raum Free preview
13. (Included in full purchase)
  Integrationsbaustein
14. (Included in full purchase)
  Warn - und Orientierungsbaustein
15. (Included in full purchase)
  Integrationsbaustein - Nagromi japanisch inspiriert (Unperfekt)
16. (Included in full purchase)
  Misstrauen bei Frieden – Alarm ohne Gefahr
17. (Included in full purchase)
  KI-Prompt für Misstrauen bei Frieden/ Alarm ohne Gefahr
18. (Included in full purchase)
  Positive Eigenschaften von Schatten integrieren
19. (Included in full purchase)
  Kompensationsmuster integrieren: Selbststabilisierung durch Macht, Größe und Distanz
20. (Included in full purchase)
  Arbeitsblatt Kompensationsmuster integrieren
18
1. (Included in full purchase)
  Intro
2. (Included in full purchase)
  Der Schatten fällt weg und jetzt? Abgrund oder Weite...
3. (Included in full purchase)
  Modul: Nach der Schattenarbeit – Energie, Antrieb & Identität
4. (Included in full purchase)
  Personifizierte Schatten und ihre neue Form
5. (Included in full purchase)
  Selbstblockaden versus integrierte Rollen
6. (Included in full purchase)
  Optional zur Vertiefung: Wer führt denn hier?
7. (Included in full purchase)
  Wandlungstabelle
8. (Included in full purchase)
  Zum Ausdrucken
9. (Included in full purchase)
  der 7. Raum Qualität
10. (Included in full purchase)
  Zustandslogik 7. Raum
19
1. (Included in full purchase)
  Abschlussworte
2. (Included in full purchase)
  Weiterführende Module
3. (Included in full purchase)
  Teilnehmer-Feedback zum Kurs
4. (Included in full purchase)
  Nachtwort
5. (Included in full purchase)
  Wie tief sind die Spuren vom Schatten?
6. (Included in full purchase)
  Was bleibt vom Schatten? Im besten Fall: Reife
7. (Included in full purchase)
  Abschlusszitate

Bereit dein Potential hinter den Schatten zu integrieren?

Schatten sind keine Fehler – sie sind gespeicherte Erfahrungen, Muster und Kräfte. Im McQuirey-Atlas lernst du, diese Anteile zu erkennen, zu verstehen und in dein System zu integrieren. Das Modul kann analog oder mit Unterstützung von KI genutzt werden. Gezielte Prompts helfen, eigene Muster zu erkennen, Zusammenhänge zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln.

€99,00

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