was im Kurs gelernt wird 

• Aufmerksamkeit bewusst lenken und stabilisieren • Schönheit und Qualität im Alltag erkennen • eine wertschätzende innere Haltung entwickeln • den eigenen Körper als Resonanzraum nutzen • Sprache und Verhalten bewusst ausrichten • Beziehung als gestaltbaren Raum verstehen

Nutzen durch Resonanz

• mehr innere Ruhe und Klarheit • bessere Selbstregulation • bewusstere Beziehungen • stabilere Wahrnehmung • konkrete, anwendbare Werkzeuge

Für wen geeignet

• Menschen, die ihre Wahrnehmung aktiv gestalten möchten • Personen in beratenden oder führenden Rollen • Menschen, die Beziehungen klarer und ruhiger führen wollen • alle, die eine strukturierte, alltagstaugliche Entwicklung suchen • als innere Ressource zu Herausforderungen

Über den Kurs

Im 12-wöchigen Kurs "Liebesfähigkeit entdecken" dreht sich alles um die Integration von Regenerationskompetenz, Selbstaufladung durch bewusste Ausrichtung und das Prinzip der Resonanz statt Bewertung. Tägliche Miniübungen und Reflexion helfen dir, deine Wahrnehmung zu schärfen und eine selbstbewusste Wahl im Umgang mit schwierigen Situationen zu treffen. Liebesfähigkeit wird oft als Gefühl verstanden. In der Praxis zeigt sich jedoch: Sie ist vor allem eine Frage der Wahrnehmung, der inneren Haltung und der konkreten Umsetzung im Alltag. Dieser Kurs verbindet psychologische Grundlagen, neurobiologische Erkenntnisse und alltagstaugliche Übungen. Im Fokus steht nicht die Analyse von Problemen, sondern der Aufbau einer stabilen, zugewandten Grundhaltung – gegenüber sich selbst, anderen Menschen und dem, was man tut.

Über die Methode

McQuirey-Atlas Architektur Mensch-Sein Praxis statt Theorie Der Kurs ist bewusst einfach gehalten: • kurze Impulse • konkrete Übungen • direkt im Alltag umsetzbar Beispiele: • täglich drei Dinge bewusst wahrnehmen • Gespräche anders führen • eine Handlung bewusst ausrichten • den eigenen Zustand regulieren Warum kleine Schritte entscheidend sind: Veränderung entsteht nicht durch Intensität,  sondern durch Wiederholung. Schon wenige Minuten pro Tag reichen aus, um: • Wahrnehmung zu verändern • Reaktionsmuster zu beeinflussen • innere Stabilität aufzubauen Vorher / Nachher Vor dem Kurs: • schneller im Problemfokus • reaktive Kommunikation • innere Unruhe • Unsicherheit im Kontakt Nach dem Kurs: • bewusster Fokus • ruhigere Reaktionen • klarere Wahrnehmung • stabilere Beziehungen

Kursinhalt

15 Chapters · 58 Lessons

  1. 1

    Willkommen & Einführung

    1. Willkommen Free preview
    2. (Included in full purchase)

      EINFACHER EINSTIEG

    3. (Included in full purchase)

      MODUL 0 – Start: Direkt beginnen (5 Minuten)

    4. (Included in full purchase)

      Die Rolle der Achtsamkeit

    5. (Included in full purchase)

      Neurobiologie der Liebesfähigkeit

    6. (Included in full purchase)

      Kursstruktur

    7. Grenzbereiche: Wo Liebesfähigkeit kippen kann Free preview
    8. (Included in full purchase)

      Liebesfähigkeit im Atlas

    9. (Included in full purchase)

      ENTlastung BETONEN

    10. (Included in full purchase)

      ICH HABE KEINE ZEIT

  2. 2

    Modul 1

    1. (Included in full purchase)

      MODUL 1 – Orientierung & Einstieg

  3. 3

    Modul 2 FOKUS C

    1. (Included in full purchase)

      Fokus: Aufmerksamkeit bewusst lenken

    2. (Included in full purchase)

      Übung 1: „3 Dinge sehen“ (Basisübung)

    3. (Included in full purchase)

      Übung 2: Fokuswechsel im Alltag

    4. (Included in full purchase)

      Übung 3: 30-Sekunden-Fokus

    5. (Included in full purchase)

      Übung 4: Mikro-Moment erkennen

    6. (Included in full purchase)

      5. Mini-Reflexion

    7. (Included in full purchase)

      6. Integration in den Alltag

    8. (Included in full purchase)

      7. Arbeitsblatt Titel: Fokus bewusst lenken

  4. 4

    Modul 3 Wahrnehmung Stufe 2

    1. (Included in full purchase)

      Resonanz

    2. (Included in full purchase)

      Erweiterung: Fokus vs. Konsum

    3. (Included in full purchase)

      MODUL 3 – Schönheit wahrnehmen

    4. (Included in full purchase)

      FREUDE & LEICHTIGKEIT

  5. 5

    Modul 4 Haltung: Wertschätzung

    1. (Included in full purchase)

      Die Kraft der bewussten Wahl

    2. (Included in full purchase)

      MODUL 4 – Haltung & Wertschätzung

    3. (Included in full purchase)

      EMOTIONEN INTEGRIEREN

  6. 6

    Modul 5 J Körper & Regulation

    1. (Included in full purchase)

      Zukunftsperspektiven und Weiterentwicklung

    2. (Included in full purchase)

      MODUL 5 – Körper & Regulation

    3. (Included in full purchase)

      Körper & Emotion

  7. 7

    Modul 6 Sprache & Ausdruck

    1. (Included in full purchase)

      MODUL 6 – D Sprache & G Ausdruck

    2. (Included in full purchase)

      MIKRO-KONFLIKTE IM ALLTAG

  8. 8

    Modul 7 F Handlung & K Umsetzung

    1. (Included in full purchase)

      MODUL 7 – Handlung & Umsetzung

    2. (Included in full purchase)

      Mikro-Konflikte im Alltag: Haltung

    3. (Included in full purchase)

      ENTSCHEIDUNGSPUNKTE EINBAUEN

  9. 9

    Modul 8 E Beziehungen & Kontakte

    1. (Included in full purchase)

      MODUL 8 – Beziehung & Resonanzräume

    2. (Included in full purchase)

      UMGANG MIT ANDEREN, DIE NICHT MITGEHEN

  10. 10

    Modul 9 Der Selbstraum Stufe 1-6

    1. (Included in full purchase)

      MODUL 9 – Selbstbeziehung Stufe 1-6

  11. 11

    Modul 10 A-L Integration

    1. (Included in full purchase)

      MODUL 10 – Integration & Verankerung

    2. (Included in full purchase)

      WIDERSTAND INTEGRIEREN

    3. (Included in full purchase)

      ÜBUNG VS. ALLTAG

    4. (Included in full purchase)

      FORTSCHRITT SICHTBAR MACHEN

    5. (Included in full purchase)

      VORHER–NACHHER KLAR MACHEN

    6. (Included in full purchase)

      RHYTHMUS EINBAUEN

    7. (Included in full purchase)

      II FREUDE & LEICHTIGKEIT

    8. (Included in full purchase)

      ERFOLGSERLEBNISSE SICHTBAR MACHEN

  12. 12

    Modul 11 Wirkung außen

    1. (Included in full purchase)

      MODUL 11 – Meistermodul: Integration & Orientierung

    2. (Included in full purchase)

      WIEDEREINSTIEG ERMÖGLICHEN

  13. 13

    Modul 12 Grenzbereiche

    1. (Included in full purchase)

      Grenzen der Liebesfähigkeit

    2. (Included in full purchase)

      Objektbezogenheit vs. Beziehungsfähigkeit

  14. 14

    Resonanzraum

    1. (Included in full purchase)

      RESONANZRAUM – Vertiefung & Weiterführung

    2. (Included in full purchase)

      Der „Dritte Ort“ – als gelebter Resonanzraum

    3. (Included in full purchase)

      Energie & Leben

    4. (Included in full purchase)

      Praxis – Resonanzräume bewusst nutzen

  15. 15

    Bonusmaterial

    1. (Included in full purchase)

      RESONANZKAPITEL – Liebe & Philosophie

    2. (Included in full purchase)

      weitere Übungsmaterialien

    3. (Included in full purchase)

      Audio-Dateien

    4. (Included in full purchase)

      BONUSMODUL – Ästhetik, Schönheit & Aufrichtung

    5. (Included in full purchase)

      Instagram

Entdecke die Kunst der liebevollen zugewandten Wahrnehmung

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